bikky crop&zakka

甘酒を、苺などの果物を入れてミキサーにかけると、とても飲みやすくなりました。
水を使って割っていましたが、
無調整の豆乳と合わせても十分に甘くて。
十分にミキサーにかけると、ふんわりした優しい甘酒のスムージーが出来上がりました。

これを飲み続けていると、数日後に頭が痛くて、寝ても眠たくて、そんな症状が数日続きました。
好転反応？なのでしょうか。
それから数日後にはスッキリです！
身体に良くないものが滞っていたのでしょうかね。
そういえば、三年前に始めてのんだスムージーの時も、頭が痛かった記憶が蘇りました。
寝不足や、ストレス。
便秘や下痢。
ほかにも食生活などで好転反応があると言われています。
気を付けていましたが、なるほどです。

酵素ドリンクの代わりに、
飲む点滴の甘酒と、豆乳を季節の果物と足していかがでしょうか。
豆乳は、やはり何も含まれていない無調整豆乳がお勧めです。