bikky crop&zakka

こんにちは。
ずいぶんと空いてしまいました。
ぼちぼちとこちらも更新していこうと思います。
また、ショッピングページも軌道しました。
https://www.okomelife.info/
まだ不慣れなところがありますが、どうぞよろしくお願いいたします。

これまでの活動記録は、インスタグラム（https://www.instagram.com/okome.life/）や、
Facebook（https://www.facebook.com/bikky.info/）で報告しています。

さて、
今日は秋晴れのとてもいいお天気です。
すこぶる体調も改善しています。

「塩風呂とスワイショウ」
今、こちらを実践しています。
塩風呂の塩は、今年の春にイベント出店しました堺の《happy earth day osaka》に出店したときに購入しました。
塩に砂が混じっていますが、硫黄の匂いがする砂？です。
これをひとつかみ湯船に入れて入浴します。
20分もするとだんだん汗がじわりと出てきて、30分すると足の裏から何かが出ていくような感じがしました。
勝手な想像ですが、これぞデトックス！？って思っています。
湯上りは気持ちよいスッキリ感で、サウナに入った後の様です。
ポカポカが持続し、眠りも深くなった気がします。

目が覚めると、おおお！！！

毎夜行っていた琵琶葉のお手当なくても体がとても楽ちんでした。

そして朝の片付け終了後の「スワイショウ」30分
肩幅開いて立ち、ゆらゆらと腕を振るのですが、それだけです。
以前気功セミナーでやっていた記憶があり、その時はあまり意識していなかったのですが、
今回は・・・。

30分、とりあえずテレビを見ながらゆらゆらしました。

型周りがほぐれ、猫背がしゃんとなった感じがします。
腕回しまでは時間がなかったのでまた夜にでも。
これらを続けると背中のたるみにも効きそうです。
肩こりや首コリにもよさそう！と、しばらく続けたいと思います。

スッキリとしたお天気と体でとても良い一日をスタートしました。